ค่า pH หรือระดับความเป็นกรดและด่างนั้นสำคัญมากต่อผิวหน้าและผิวกายของทุกคน เพราะจะมีผลต่อสภาพผิว สุขภาพ และความแข็งแรงของผิว การดูแลผิวให้มีค่า pH ที่สมดุลจึงเป็นสิ่งที่จะละเลยไม่ได้เด็ดขาด การที่คุณเข้าใจค่า pH ของผิวคุณ และเรียนรู้วิธีการดูแลผิวให้มีค่า pH ที่เหมาะสม จะทำให้คุณดูแลผิวได้ดียิ่งขึ้น และมีผิวที่แข็งแรงสุขภาพดีได้
ในบทความนี้คุณจะได้เข้าใจค่า pH ของผิว ว่ามีความสำคัญกับผิวของคุณอย่างไร และค่า pH แต่ละแบบมีผลต่อผิวอย่างไร มีปัจจัยใดบ้างที่ส่งผลต่อค่า pH ของผิว พร้อมทั้งวิธีการดูแลผิวและผลิตภัณฑ์ที่จะช่วยปรับสมดุลค่า pH บนผิวหน้าของคุณได้เป็นอย่างดี และช่วยให้คุณไม่ต้องเป็นกังวลเรื่องปัญหาผิวไม่แข็งแรง ผิวแพ้ง่าย อักเสบ และระคายเคือง
ค่า pH ของผิวคืออะไร
ค่า pH คือค่าที่แสดงความเป็นกรดและด่างของสารต่าง ๆ ที่ละลายอยู่ในน้ำ โดยที่จะแบ่งค่า pH ได้เป็น 3 ช่วงใหญ่ ๆ คือ ค่า pH เป็นกลาง เป็นกรด และเป็นด่าง โดยที่ค่า pH เป็นกลางนั้นจะยึดจากน้ำบริสุทธิ์ซึ่งมีค่า pH 7 ส่วนค่า pH ที่ต่ำกว่า 7 ลงไปจะถือว่ามีค่า pH เป็นกรด ยิ่งค่า pH น้อย ความเป็นกรดก็จะยิ่งสูง และในทางตรงข้ามกัน หากค่า pH สูงกว่า 7 ก็จะมีค่า pH เป็นด่าง ยิ่งตัวเลขมาก ยิ่งเป็นด่างมาก
ทุกสิ่งทุกอย่างบนโลกนี้มีค่า pH ทั้งสิ้น รวมไปถึงผิวหน้าและผิวกายของคนเราด้วย โดยที่ปกติแล้วความสมดุล ความเป็นกรด-ด่างของผิว หรือที่เรียกว่า pH Balance ของผิวหน้าและผิวกายมนุษย์จะอยู่ที่ค่า pH ประมาณ 4.7 และ 5.75 ซึ่งถือว่าเป็นกรดอ่อน ๆ นั่นเอง
เหตุผลที่ผิวของเรามีค่า pH เป็นกรดอ่อน ๆ ก็เพราะบนผิวหนังชั้นบนสุดนั้นจะมีเอนไซม์และสารที่ได้จากกระบวนการเผาผลาญเซลล์ผิวหนัง ไขมัน และต่อมเหงื่อกับจุลินทรีย์บนผิวหนังที่เป็นกรดไขมันอย่างกรดแลคติก และกรดอะมิโนอยู่ ทำให้ผิวหน้าผิวกายของเรามีค่า pH เป็นกรดอ่อนที่ค่า pH เฉลี่ยอยู่ที่ 5.5
ความสำคัญของ pH กับผิวหน้าและผิวกาย
การที่ผิวของคนเราเป็นกรดอ่อนนั้น ถือเป็นกระบวนที่เกิดขึ้นกับร่างกายของเราตามธรรมชาติ เพราะเกิดจากการเผาผลาญเซลล์ผิวหนัง กรดไขมัน และสารต่าง ๆ ที่อยู่บนผิวนั้นจะทำงานร่วมกัน จนเกิดเป็นเกราะคุ้มกันผิวตามธรรมชาติ หากผิวของคุณเสียความสมดุลของค่า pH ที่เป็นกรดอ่อนนี้ไป ก็เท่ากับว่าเกราะคุ้มกันผิวนั้นได้พังทลายลงไปด้วยนั่นเอง
ผลกระทบของค่า pH ที่ไม่สมดุลบนผิวหน้า
หากค่า pH บนผิวหน้ามีค่าเป็นด่างมากเกินไป
จะทำให้ผิวของคุณไม่มีเกราะคุ้มกันทำให้ผิวสูญเสียน้ำและความชุ่มชื้น ทำให้เกิดอาการผิวแพ้ง่าย ระคายเคืองง่าย ซึ่งเป็นสาเหตุของผื่นแพ้ รอยแดงจากการอักเสบและระคายเคือง รวมไปถึงสิวด้วยหากค่า pH บนผิวหน้ามีค่าเป็นกรดมากเกินไป
จะทำให้เกิดความระคายเคืองมากเช่นกัน เพราะผิวของคุณจะถูกกัดด้วยกรด ไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพผิวแน่นอน การดูแลผิวหน้าด้วยเจลล้างหน้า รักษาผิวหนังอักเสบ รักษาผิวแดง ระคายเคือง หรือ เจลล้างหน้ารักษาสิวผด และรักษาผดผื่น ที่มี pH Balance เป็นกรดอ่อนและปลอดภัยต่อผิวจึงสำคัญมากปัจจัยที่ส่งผลต่อค่า pH ผิว
เมื่อรู้แล้วว่าค่า pH ผิวมีความสำคัญเพียงใด เรามาทำความเข้าใจ pH ของผิวให้มากขึ้นโดยการเรียนรู้ปัจจัยที่ส่งผลต่อค่า pH ผิว ซึ่งสามารถแบ่งได้เป็น 2 ปัจจัยหลักได้แก่
- ปัจจัยภายในร่างกาย เช่น เพศ อายุ และฮอร์โมนในร่างกาย เพราะเพศที่ต่างกัน อายุที่ต่างกัน ก็จะมีระดับฮอร์โมนต่าง ๆ ในร่างกายที่ต่างกันด้วย เช่นส่วนใหญ่แล้วเพศชายจะผลิตไขมันมากกว่าผู้หญิงทำให้มีค่า pH ผิวที่ต่ำกว่า และในทารกแรกเกิด ก็จะมีค่า pH ผิวเฉลี่ยสูงกว่าวัยอื่น ๆ เพราะผิวยังไม่มีการสร้างเกราะคุ้มกันตามธรรมชาตินั่นเอง
- ปัจจัยภายนอก ที่ส่งผลกับค่า pH Balance อย่าง อุณหภูมิ แสงแดด สภาพอากาศ ฝุ่นและมลภาวะ ความถี่ในการล้างทำความสะอาดผิว รวมไปถึงสารเคมีในเครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าด้วยเช่นกัน
เพราะฉะนั้น การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้า และบำรุงผิวหน้าจึงสำคัญมาก และต้องดูระดับ pH ให้ดีก่อนใช้
การดูแลผิวหน้าให้มีค่า pH ที่สมดุลและดีต่อผิว
การดูแลสภาพผิวให้มีค่า pH ที่เหมาะสม จะช่วยคืนสุขภาพที่ดีให้ผิวหน้าและผิวกายของคุณได้ โดยการดูแลจากภายในและภายนอก การทานอาหารและทานผลไม้ที่มีประโยชน์คือการดูแลจากภายในที่ดีที่สุด โดยให้เน้นผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว มีวิตามินซี และมีสารต้านอนุมูลอิสระ เพราะจะช่วยทำให้ผิวสุขภาพดีและช่วยปรับ pH ของผิวให้เป็นกรดอ่อนได้
แต่การทานอาหารเหล่านี้ต้องควบคู่ไปกับการดูแลจากภายนอก ซึ่งทำได้โดยหลีกเลี่ยงแสงแดดที่มีรังสี UV หลีกเลี่ยงฝุ่นควันและมลภาวะ เพราะสิ่งเหล่านี้จะทำลายความสมดุลของค่า pH บนผิวของคุณ
อีกหนึ่งวิธีที่ทำได้ก็คือ การใช้ผลิตภัณฑ์เจลล้างหน้าที่มี pH Balance มีสารที่ช่วยปรับสมดุลให้แก่ค่า pH บนผิวของคุณกลับมามีค่าเป็นกรดอ่อน ๆ เพื่อปกป้องผิวของคุณได้ โดยอาจเลือกใช้เป็น เจลล้างหน้ารักษาสิวผด เจลล้างหน้าสูตรอ่อนโยนรักษาผดผื่น หรือเจลล้างหน้าสำหรับรักษาผิวหนังอักเสบ และรักษาผิวแดงระคายเคืองก็ได้ตามปัญหาผิวหน้าที่คุณกำลังเผชิญ
หากคุณกำลังมองหาเจลล้างหน้าที่มี pH Balance อยู่ล่ะก็ ผลิตภัณฑ์เจลล้างหน้าของ ZERMIX ทุกตัวมี pH Balance ช่วยดูแลผิวให้มีค่า pH ที่เหมาะสม สร้างผิวแข็งแรงสุขภาพดี พร้อมช่วยดูแลปัญหาผิวต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นปัญหาสิว ผิวแพ้ง่าย หรือผิวหน้าไม่แข็งแรง ด้วยเจลล้างหน้าและผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าหลากหลายสูตร