เคยไหมที่รู้สึกว่าผิวหน้าของเราไวต่อสิ่งกระตุ้น และระคายเคืองง่ายมากเป็นพิเศษ ในวันที่อากาศร้อนก็มักจะมีผดผื่นขึ้นมากวนใจแถมยังทำให้รู้สึกคัน และในบางครั้งที่เผชิญกับอากาศหนาว ผิวก็กลับดูแห้งกร้านและเป็นขุย ตามมาด้วยปัญหาริ้วรอยก่อนวัยและปัญหาสิวแบบไม่รู้จบ
ทั้งหมดนี้อาจบ่งบอกได้ว่าคุณกำลังประสบปัญหาผิวแพ้ง่ายและต้องได้รับการดูแลอย่างถูกวิธีเพื่อฟื้นฟูผิวให้กลับมาแข็งแรง ซึ่งวันนี้ ZERMIX มาพร้อมกับบทความวิธีดูแลผิวแพ้ง่ายจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง พญ. กังสดาล รุ่งโรจน์วงศ์ศิริ ที่จะพาทุกคนไปเจาะลึกถึงสาเหตุของผิวแพ้ง่าย พร้อมคำแนะนำในการดูแลผิวอย่างถูกวิธี เพื่อเปลี่ยนผิวที่อ่อนแอให้เป็นผิวที่แข็งแรงยิ่งขึ้น
ลักษณะของผิวแพ้ง่าย
- ผิวไวต่อการระคายเคือง ผิวแดงง่าย
ปัญหาหน้าแดงง่ายหรือผิวหน้าบาง มีอาการแสบ คัน ไวต่อการระคายเคือง เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย โดยมักเกิดขึ้นเมื่อเผชิญกับมลภาวะต่าง ๆ ทั้งลมแรง ฝุ่นควัน และแสงแดด รวมไปถึงการใช้โฟมล้างหน้าหรือสกินแคร์ที่ไม่เหมาะกับผิว หรือเป็นหลังจากการรักษาสิว หรือการทำเลเซอร์ได้ด้วยเช่นกัน
- ผิวแห้งกร้าน ลอกเป็นขุย
สำหรับผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย บางครั้งอาจพบว่าหลังล้างหน้าแล้วผิวกลับรู้สึกแห้งตึง เมื่อเวลาผ่านไปในระหว่างวันก็มีอาการลอกเป็นขุย ในบางรายอาจรู้สึกถึงความคันร่วมด้วย เป็นปัญหาที่ทำให้รู้สึกรำคาญใจและสร้างความไม่มั่นใจเป็นอย่างมาก
- มีผดผื่นคันขึ้นที่ผิวหน้าเป็นประจำ
นอกจากอาการแดงและผิวแห้งลอกแล้ว อีกหนึ่งอาการที่บ่งบอกได้ว่ามีปัญหาผิวแพ้ง่ายคืออาการผิวเป็นผื่นคัน มักเกิดขึ้นทุกครั้งที่อากาศร้อนหรือผิวหน้าเสียดสีกับสิ่งของต่าง ๆ เช่น การสวมใส่หน้ากากอนามัยเป็นเวลานานหรือแม้แต่การสัมผัสกับปลอกหมอน
ปัจจัยที่ทำให้ผิวแพ้ง่าย
- ปัจจัยภายในร่างกาย
เช่น โรคประจำตัว ยาที่รับประทาน โรคผิวหนังต่าง ๆ อายุที่เพิ่มมากขึ้น กรรมพันธุ์ และเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพ
- ปัจจัยภายนอก
เช่น การใช้สกินแคร์ที่ไม่เหมาะกับผิว การดูแลผิวที่ไม่ถูกต้อง การใช้ยารักษาสิว การเผชิญกับมลภาวะ ทั้งฝุ่น ควัน และแสงแดด รวมไปถึงพฤติกรรมการใช้ชีวิตอย่างการพักผ่อนไม่เพียงพอ การรับประทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ ดื่มน้ำน้อย การสูบบุหรี่หรือดื่มแอลกอฮอล์อย่างหนัก การใส่หน้ากากอนามัย และการสัมผัสสารเคมี
ผิวแพ้ง่าย ดูแลอย่างไร
- เลือกใช้ครีมบำรุงและผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่เหมาะกับผิวแพ้ง่าย
- หมั่นทาครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอ
- อาบน้ำ ล้างหน้าด้วยน้ำอุณหภูมิปกติ ไม่ควรเป็นน้ำอุ่น เพราะจะยิ่งทำให้ผิวแห้งลอกเป็นขุย
- งดสัมผัสผิวหน้า ทั้งการใช้มือสัมผัส การเช็ดหน้าด้วยสำลีและการสครับหน้า หลังล้างหน้าควรใช้ผ้าเช็ดอย่างเบามือ ไม่ควรถูด้วยความรุนแรง
- หลีกเลี่ยงการเผชิญกับมลภาวะและแสงแดดจัด
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสสารเคมีทั้งทางตรงและทางอ้อม
- ทำความสะอาดของใช้ส่วนตัวเป็นประจำ เช่น ปลอกหมอน ผ้าเช็ดหน้า
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อบำรุงผิวจากภายใน งดดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่
การเลือกครีมบำรุงผิวที่เหมาะสำหรับผิวแพ้ง่ายเป็นพิเศษ
นอกจากวิธีดูแลผิวแพ้ง่ายด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตแล้ว วิธีที่สำคัญก็คือการเลือกใช้ครีมบำรุงผิวให้เหมาะกับสภาพผิว ซึ่งครีมบำรุงผิวที่เหมาะกับผิวแพ้ง่ายจะต้องเป็นครีมที่มีคุณสมบัติเน้นเติมเต็มความชุ่มชื้น ช่วยปรับสภาพผิวให้แข็งแรง ลดการอักเสบระคายเคืองผิวและจะต้องไม่มีส่วนผสมของสารที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ ได่แก่ น้ำหอม แอลกอฮอล์ พาราเบน สีสังเคราะห์ และสเตียรอยด์
บทความโดย
พญ. กังสดาล รุ่งโรจน์วงศ์ศิริ
(แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง)
: แพทยศาสตรบัณฑิต (เกียรตินิยมอันดับ 2) คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ปี 2550
: ปริญญาบัตรวิทยาศาสตร์มหาบัณฑิต (ตจวิทยา) คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ปี 2556
วุฒิบัตร
: ตจศัลยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย 2557
ZERMIX ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่แพทย์ผิวหนังไว้วางใจ
หลังจากที่เราได้เจาะลึกถึงสาเหตุของปัญหาผิว พร้อมรับคำแนะนำในการดูแลผิวแพ้ง่ายอย่างถูกวิธีจากแพทย์ผิวหนังกันไปแล้ว ใครที่มองหาครีมบำรุงผิวที่เหมาะกับผิวแพ้ง่าย ขอแนะนำผลิตภัณฑ์ดูแลผิวจาก ZERMIX เวชสำอางที่ได้รับความไว้วางใจจากแพทย์ผิวหนัง ปราศจากสารที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ทั้ง 5 ชนิด มาพร้อมส่วนผสมสำคัญอย่าง Advanced Ceramide Complex Chaga Mushroom และ Rhodiola Rosea ช่วยดูแลผิวที่มีปัญหาแพ้ง่าย พร้อมเติมเต็มความชุ่มชื้นและฟื้นบำรุงผิวให้แข็งแรงขึ้นอย่างยั่งยืน
ZERMIX FORTE CREAM
- ฟื้นบำรุงผิวแพ้ง่าย ลดเลือนรอยแดง
- ลดปัญหาผื่นคัน บรรเทาอาการอักเสบ ปลอบประโลมผิว
- เติมเต็มความชุ่มชื้นด้วยเนื้อสัมผัสที่บางเบา ซึมซาบไว ไม่เหนียวเหนอะหนะ
- เสริมเกราะปกป้องผิว ช่วยให้ผิวแข็งแรงและสุขภาพดียิ่งขึ้น
- ผ่านการทดสอบภายใต้การควบคุมดูแลโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง
- สามารถใช้ร่วมกับการรักษาผื่นภูมิแพ้ผิวหนังและการรักษาสิว ช่วยลดการระคายเคืองจากการใช้ยา
สามารถสั่งซื้อผ่านช่องทางออนไลน์ได้ตลอด 24 ชั่วโมง หรือหาซื้อได้ที่ร้านขายยาชั้นนำใกล้บ้านคุณ