ปัญหาผิว สิวอุดตันเป็นหนึ่งในปัญหาที่คนผิวมันมักเผชิญ เนื่องจากมีน้ำมันส่วนเกินสะสมบนใบหน้า จนเกิดการอุดตันหรือที่เรียกว่า คอมีโดน (comedones) ทำให้มีโอกาสเป็นสิวได้ง่ายกว่าผิวประเภทอื่น และที่ซ้ำร้ายไปกว่านั้น สิวอุดตันเหล่านี้สามารถกลายเป็นสิวอักเสบได้ง่าย จนต้องรับการดูแลรักษาที่ยากขึ้นไปอีก ดังนั้นหากเราเข้าใจสาเหตุของการเกิดสิวอุดตัน และมีวิธีการดูแลรักษาที่ถูกต้องย่อมสามารถแก้ปัญหานี้ได้
วันนี้จะมาแนะนำสำหรับผู้ที่มีปัญหาสิวอุดตัน ถึงวิธีการดูแลรักษาและเลือกใช้คลีนซิ่ง สำหรับผิวมัน
สาเหตุของสิวอุดตัน
ปัญหาผิวสิวอุดตัน เป็นปัญหาที่หนักใจของใครหลายคน สามารถเกิดได้จากหลายปัจจัย ซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากการสะสมของน้ำมันส่วนเกินใต้ชั้นผิว รวมตัวกับสิ่งสกปรกบริเวณรูขุมขน ทำให้เกิดการอุดตัน หรือ คอมีโดน (comedones) ขึ้น ทั้งนี้ ต่อมไขมันที่ผลิตน้ำมันออกมามากเกินไปอาจเกิดจากการกินอาหารที่มีไขมัน แป้ง และน้ำตาลในปริมาณมาก รวมไปถึงปัจจัยทางสภาพแวดล้อม เช่น อากาศร้อน
สิวอุดตัน มีลักษณะเป็นตุ่มนูน แข็ง ส่วนใหญ่มักเกิดที่ใบหน้า บริเวณหน้าผากและคาง ดังนั้นการดูแลสุขภาพผิวจึงเป็นสิ่งสำคัญ ที่จะช่วยลดการเกิดสิวอุดตันได้ เพราะหากปล่อยไว้นาน สิวอุดตันเหล่านี้ จะกลายเป็นสิวอักเสบที่มีการดูแลรักษายากยิ่งขึ้น
โครงสร้างชั้นผิวและกลไกการเกิดสิวอุดตัน
กลไกการเกิดสิว เกิดจากการอุดตันของคอมีโดน (comedones) บริเวณรูขุมขนบนผิวหรือในโครงสร้างชั้นผิว มีองค์ประกอบหลักที่ทำให้เกิดดังนี้
- น้ำมัน ที่ผลิตจากต่อมไขมันมีปริมาณมากเกินไป เกิดได้จากหลายปัจจัย เช่น การกินอาหาร ความเครียด ฮอร์โมน รวมถึงสภาพอากาศร้อน
- ขนอ่อน สามารถเกิดขึ้นได้ในรูขุมขน ในแต่ละรูขุมขนอาจมีขนอ่อนได้มากกว่า 1 เส้น ซึ่งเป็นทางออกเดียวกับน้ำมันหรือไขมันจากต่อมไขมัน
- เซลล์บุผนังรูขุมขน อยู่ใกล้กับผิวหนังชั้นบน โดยปกติจะมีการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วทุก ๆ 28 วัน เป็นเศษขี้ไคลที่ผิวหนังผลัดออกมา
เมื่อทั้ง 3 องค์ประกอบในโครงสร้างชั้นผิว คือ น้ำมันที่ผลิตจากต่อมไขมัน ขนอ่อน และเซลล์ผิวหนังที่ผลัดตัว รวมถึงสิ่งสกปรก ฝุ่นควัน และแบคทีเรีย สะสมรวมกัน ทำให้เกิดการอุดตันหรือคอมีโดนขึ้นได้ง่าย ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดสิว ทั้งสิวอุดตันและสิวอักเสบในท้ายที่สุด
การรักษาสิวอุดตัน
ปัญหาสิวอุดตัน สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีผิวหน้ามัน มีรูขุมขนกว้าง ทำให้เป็นจุดสะสมเกิดการอุดตันได้ง่าย ดังนั้นการใส่ใจในขั้นตอนดูแลผิวหน้า จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยสลายการสะสมของไขมันและความมันส่วนเกินบนใบหน้าได้ ดังนี้
- การทำความสะอาดผิว
การทำความสะอาดผิวหน้า เป็นขั้นตอนสำคัญที่จะช่วยลดการสะสมของไขมันและสิ่งสกปรกบนใบหน้าได้ดี สำหรับผู้ที่มีปัญหาสิวอุดตัน ควรเลือกใช้คลีนซิ่ง สำหรับผิวมัน ที่มีส่วนผสมของ Micelle (ไมเซลล์) จะช่วยล้างสิ่งสกปรก สลายความมันอุดตัน และเครื่องสำอางตกค้างได้เป็นอย่างดี
- การเลือกใช้ยารักษาสิว
สำหรับผู้ที่มีปัญหาสิวอุดตัน อาจมีระดับความรุนแรงที่ต่างกัน จึงควรขอคำปรึกษาจากแพทย์ในการใช้ยารักษาที่เหมาะสม ซึ่งส่วนใหญ่มักเป็นยาในกลุ่ม Benzoyl peroxide ที่ช่วยลดการเกิดสิวอุดตัน หรือกลุ่มยา Retinoic acid ที่มีประสิทธิภาพในการสลายหัวสิวอุดตันได้เช่นกัน
การดูแลผิวไม่ให้เกิดสิวอุดตัน
การรักษาสิวอุดตัน นอกจากการทำความสะอาดที่ถูกวิธีและเลือกใช้ยารักษาที่เหมาะสมแล้ว การดูแลผิวหน้าที่ดีอยู่เสมอ จะช่วยลดการเกิดสิวอุดตันได้เช่นกัน
- ล้างหน้าให้สะอาดวันละ 2 ครั้ง เช้า-เย็น
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าบ่อย ๆ
- เลือกใช้สกินแคร์ที่เหมาะกับสภาพผิว
- หลีกเลี่ยงการบีบ แกะ หรือเกาสิว เพราะจะทำให้ผิวเกิดการอักเสบได้ง่าย
- หลีกเลี่ยงแสงแดดหรือกิจกรรมที่ทำให้เกิดเหงื่อสะสม อันเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดการอุดตันมากกว่าเดิม หากหลีกเลี่ยงไม่ได้ให้รีบทำความสะอาดผิวหน้าทันทีหลังเสร็จสิ้นกิจกรรม
- เลือกกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
- หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- พักผ่อนให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
พฤติกรรมเหล่านี้นอกจากช่วยลดปัจจัยการเกิดสิวอุดตันแล้ว ยังช่วยให้มีสุขภาพผิวและสุขภาพกายที่ดีขึ้นอีกด้วย
แนะนำสกินแคร์สำหรับปัญหาผิวสิวอุดตัน
สำหรับผู้ที่เผชิญปัญหาสิวอักเสบ ขอแนะนำ ZERMIX Acne Pro Cleansing เป็นผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าคลีนซิ่ง สำหรับผิวมันที่มีเนื้อสัมผัสเป็นเจล ผ่านการแนะนำและพัฒนาสูตรร่วมกับแพทย์ผิวหนัง มีกลไกการทำความสะอาดจาก Micelle (ไมเซลล์) ที่มีประสิทธิภาพ สามารถล้างสิ่งสกปรก ช่วยสลายความมันอุดตันและสิ่งตกค้างอื่น ๆ อย่างหมดจด พร้อมเติมความชุ่มชื้น บำรุงผิว เป็นเกราะปกป้องผิวชั้นเยี่ยม สามารถแก้ไขปัญหาอย่างตรงจุด
ใครที่กำลังมองหาตัวช่วยสำหรับแก้ปัญหาผิวสิวอุดตัน การเลือกใช้คลีนซิ่ง สำหรับผิวมันด้วย ZERMIX Acne Pro Cleansing จะช่วยให้คุณบอกลาปัญหาสิวอุดตันไปได้เลย โดยสามารถสั่งซื้อผ่านช่องทางออนไลน์ได้ตลอด 24 ชั่วโมง หรือที่ร้านขายยาชั้นนำใกล้บ้านคุณ
