หลายคนอาจมองข้ามเจลล้างหน้าทำความสะอาดผิวไป แต่เพราะผดผื่นร้อนที่สร้างทั้งความน่ารำคาญใจ และอาการคันระคายเคืองจากตุ่มคันขนาดเล็ก ที่เกิดจากต่อมเหงื่ออุดตันใต้ผิวหนังในช่วงหน้าร้อน โดยแน่นอนว่าในประเทศไทยเรานั้น แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่คุณจะหลีกหนีสภาพอากาศที่ร้อนชื้นนี้ไปได้ จึงทำให้การดูแลตัวเองอย่างถูกวิธีด้วยการเลือกเจลล้างหน้าทำความสะอาดผิวสูตรบอบบางที่ทำความสะอาดรูขุมขน และชะล้างเหงื่ออย่างสะอาดหมดจดจึงเป็นเรื่องสำคัญ
ลักษณะอาการของผดผื่นร้อน
ในช่วงที่อากาศเริ่มร้อน และคุณรู้สึกระคายเคืองผิว ให้สังเกตดูว่าผิวของคุณมีตุ่ม หรือผดผื่นคล้ายลักษณะดังนี้หรือไม่ หากใช่ นั่นหมายความว่าคุณกำลังเป็นผดผื่นร้อน
ผื่นแดงคัน มีลักษณะเป็นผดผื่นเม็ดเล็ก ๆ สีออกแดง มักมีรอยแดงขึ้นเป็นปื้นร่วมด้วยพร้อมอาการคัน
ตุ่มน้ำใส มีลักษณะเป็นตุ่มน้ำ หากแกะเกาแรงเกินไปสามารถแตกออกให้ความรู้สึกแสบ
ตุ่มหนอง เกิดจากการละเลยการดูแลผื่นแดงคัน และตุ่มน้ำใส รวมไปถึงการแกะเกาอาจทำให้เกิดตุ่ม และผื่นทั้งสองประเภทข้างต้นกลายเป็นตุ่มหนองได้
สาเหตุการเกิดผื่นร้อน
การเกิดผดผื่นร้อน นั้น มีปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดอาการได้ดังต่อไปนี้…
1.อากาศร้อน
แน่นอนว่าจากชื่อ ผดผื่นร้อน นั้น ปัจจัยสำคัญที่จะทำให้เกิดปัญหาผิวดังกล่าวได้ย่อมมาจากสภาพอากาศที่ร้อน และร้อนมากพอที่จะทำให้ร่างกายขับเหงื่อมากเกินไปจนต่อมเหงื่อทำงานผิดปกติ เกิดการอุดตันใต้ชั้นผิวหนังจนกลายเป็นตุ่มร้อน หรือผดผื่นร้อนในเวลาต่อมา
2.การใส่เสื้อผ้าที่หนา ไม่ระบายอากาศ
ในช่วงเวลาที่อากาศร้อน และร่างกายผลิตเหงื่อออกมาเป็นจำนวนมาก การใส่เสื้อผ้าที่หนา ไม่มีรูระบายอากาศยังเป็นการเร่งกระตุ้นให้เกิดปัญหาผื่นผดร้อนตามร่างกาย รวมไปถึงการหมักหมมของเหงื่อยังส่งผลให้เกิดการอักเสบของผิวได้อีกด้วย
3.กิจวัตรประจำวันที่ทำให้เหงื่อออกเยอะ
แม้ว่าอากาศนั้นจะไม่ได้ร้อนมาก แต่การทำกิจกรรมที่กระตุ้นให้เหงื่อออกมาก อย่างเช่น การออกกำลังกาย หรือการเดินระหว่างวัน ก็สามารถกระตุ้นให้ร่างกายเกิดผดผื่นร้อนได้เช่นกัน
วิธีป้องกัน และรักษาผิวเมื่อเกิดผดผื่นร้อน
1.หลีกเลี่ยงอากาศร้อน
หากเป็นไปได้ เพื่อป้องกันการเกิดผดผื่นร้อน ควรหลีกเลี่ยงการออกแดดเป็นเวลานาน รวมไปถึงหลีกเลี่ยงพื้นที่ร้อนอบอ้าว ที่ทำให้เหงื่อออกผิวในปริมาณมาก เพื่อป้องกันต่อมเหงื่อไม่ให้ทำงานหนักจนเกินไป และลดการหมักหมมของเหงื่อ รวมไปถึงการใช้เจลล้างหน้าทำความสะอาดผิวเพื่อลดคราบเหงื่อและสิ่งสกปรกด้วย
2.หลีกเลี่ยงการใส่เสื้อผ้าหนา และรัดรูป
หากวันไหนมีอากาศร้อนเป็นพิเศษ ควรหลีกเลี่ยงเสื้อผ้าหนา มีรูระบายอากาศน้อย รวมไปถึงเสื้อผ้ารัดรูป เพราะนอกจากจะไม่สบายผิวแล้ว ยังเป็นการหมักหมมเหงื่อใต้ร่มผ้า อาจเกิดเชื้อรา หรือแบคทีเรีย รวมไปถึงยังทำให้เหงื่อระบายออกมาจากผิวได้ไม่เต็มที่ทำให้เกิดผดผื่นร้อนได้
3.หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายกลางที่แจ้ง
ไม่ควรทนออกกำลังกายกลางแจ้งในวันที่อากาศร้อน เพราะนอกจากจะเป็นการกระตุ้นให้ร่างกายเกิดเหงื่อมากกว่าปกติแล้ว รังสี UV จากแสงแดดยังทำร้ายผิวจนก่อให้เกิดปัญหาผิวหนังอักเสบได้อีกด้วย
4.อาบน้ำด้วยน้ำอุณหภูมิห้อง
น้ำอุณหภูมิอุ่น หรือร้อนจัดเป็นสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงในช่วงหน้าร้อน เพราะนอกจากหน้าร้อนผิวจะสูญเสียน้ำในผิวได้ง่ายแล้ว น้ำร้อนยังเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้ผิวแห้ง กร้าน และสูญเสียน้ำมากยิ่งขึ้นได้ ควรอาบน้ำอุณหภูมิห้องนั้นดีที่สุด
5.ใช้เจลล้างหน้าทำความสะอาดผิวเพื่อลดคราบเหงื่อและสิ่งสกปรก
การทำความสะอาดผิวให้สะอาดหมดจดในช่วงหน้าร้อนนั้นเป็นสิ่งจำเป็น เพราะเหงื่อไคล และสิ่งสกปรกจากมลภาวะอาจทำร้ายผิวหน้าและผิวกายได้หากปล่อยให้เกิดการหมักหมมเป็นเวลานาน ทำให้ ZERMIX Cleansing Gel D-Panthenol กลายเป็นเจลล้างหน้าทำความสะอาดผิวที่แพทย์นิยมสั่งจ่าย และแนะนำให้ใช้สำหรับผู้ที่มีปัญหาผดผื่นร้อน และผิวหนังอักเสบ เนื่องจากเจลล้างหน้าทำความสะอาดผิวจาก เซอร์มิกซ์ คลีนซิ่ง เจล ดีแพนทีนอล D-Panthenol (ดีแพนทีนอล) หรือ Pro Vitamin B5 (โปรวิตามิน บี 5) ที่จะช่วยลดอาการอักเสบ ระคายเคือง ผดผื่น ตุ่มคันบนผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ และ Lauryl Hydroxysultaine & Disodium Laureth Sulfosuccinate สารทำความสะอาดสูตรอ่อนโยน ที่ให้ผลลัพธ์ในการทำความสะอาดผิวอย่างล้ำลึก พบเจอได้ในโฟม และเจลล้างหน้าทำความสะอาดผิวสูตรอ่อนโยนที่แนะนำโดยแพทย์ผิวหนัง
ผดผื่นร้อนนั้นเกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย แต่อาจจะพบมากในเด็กเล็กที่ผิวยังไม่แข็งแรง การดูแลผิวอย่างถูกวิธี หลีกเลี่ยงปัจจัยการกระตุ้นให้เกิดผดผื่นร้อน รวมไปถึงการใช้เจลล้างหน้าทำความสะอาดผิวสูตรอ่อนโยนเป็นประจำเพื่อลดแบคทีเรีย และคราบเหงื่อออกจากรูขุมขน จะช่วยลดการเกิดผดผื่นคันได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งสามารถดูกลุ่มผลิตภัณฑ์ที่คุณอาจสนใจเพิ่มเติมจากทางเราได้ที่ช่องทางนี้ Zermix
